お役立ち情報

どうしても一歩踏み出せないあなたへ

今日から始める食事と運動

良好な血糖コントロールに向けた食事療法と運動療法のコツをご紹介します。

監修：関西電力病院総長　清野裕先生

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糖尿病治療は中断せず普段と変わらずに/Stay Home時の注意点

生活習慣改善サポート情報

合併症を起こさない・悪くしないために、日常生活でできる糖尿病との付き合い方を紹介しています。

お役立ち情報

動画でみるヘルシーレシピ
『旬の役菜　適材適食』

健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜（やくさい）】と名付け、ピックアップした旬の役菜の解説やレシピをご紹介していきます。

監修：医療法人二田哲博クリニック姪浜・天神
 管理栄養士／野菜ソムリエ上級プロ
 小園亜由美先生

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コンビニ・スーパー調理済食品選び方・組み合わせ方

核家族化やライフスタイルの変化に伴い調理済食品の利用が増えています。「調理済食品の選び方・組み合わせ方のコツ」をご紹介します。

監修：医療法人長﨑病院
千葉泰子先生
管理栄養士麦倉悦子先生・井村麻美先生

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カーボカウントの解説と実践

糖尿病患者さんの食後血糖値を管理するための「カーボカウント」について、「解説編」と「実践編」に分けて動画でわかりやすくご紹介します。

監修：徳島大学先端酵素学研究所
糖尿病臨床・研究開発センター
准教授黒田暁生先生

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糖尿病治療を開始される方へ
運動療法の手引き

運動療法の基礎知識とウォーキングのポイントをご紹介しています。

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はじめよう糖尿病治療！
あなたはどのタイプ？（運動編）

あなたのタイプにあわせて、あなたに適した運動療法のヒントをご紹介します。

監修：横浜市立大学内分泌・糖尿病内科学
教授寺内康夫先生

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動画でみる糖尿病の運動療法

日常生活に気軽に取り入れられる運動を動画で分かりやすくご紹介します。

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どうしても一歩踏み出せないあなたへ

今日から始める食事と運動

良好な血糖コントロールに向けた食事療法と運動療法のコツをご紹介します。

監修：関西電力病院総長　清野裕先生

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糖尿病のいろは
はじめよう糖尿病治療！
あなたはどのタイプ？（疾患指導編）

これから糖尿病治療をはじめる方へ。あなたのタイプにあわせた糖尿病の情報をご紹介します。

監修：横浜市立大学内分泌・糖尿病内科学
教授寺内康夫先生

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糖尿病治療は中断せず普段と変わらずに/Stay Home時の注意点

糖尿病患者さんの治療中断を防ぐために、注意点をまとめました。ぜひお役立てください。

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災害後3日間を乗り切るために

避難時の持ち出しリストやポイントなどを、動画でわかりやすくご紹介いたします。

監修：たねだ内科クリニック
院長種田嘉信先生
看護師名城真弓先生

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日常生活で困った時の対策

シックディや低血糖になった時の対応や、災害時の備えなどについてご紹介します。

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